Le Hatha Yoga, est une pratique durant laquelle nous sommes des explorateurs, il s’agit d’une expérience vivante avec un réel engagement et sans attente. Un vaste programme !
Le « yoga », signifie union en sanskrit. Le yoga met en  mouvement le corps à travers des postures (asana en sanskrit) accompagnées du souffle (le pranayama en sanskrit) toujours dans le respect du champ des possibles.
L’expérience du Hatha yoga guide vers l’harmonie entre le corps et l’esprit avec le souffle de vie
Les postures, légères, douces, accessibles, ancrées, dynamiques, assises et ou debout avec le souffle.
La conscience de la respiration avec la pratique posturale est un moyen d’aller vers la sensation de la matérialité du corps et également vers sa subtilité.
Le Hatha yoga s’adapte à tous. Le Hatha yoga est une pratique qui rend le yoga accessible à tous.
 

Dans la lignée de Satyananda

Longtemps j’ai cherché par des pratiques sportives, une activité physique corporelle. Puis, un jour, il y a eu une envie de souffler, un besoin de se poser. Je recherchais autre chose et j’ai rencontré le hatha yoga, une pratique nouvelle.
Après 10 années de pratique sur le chemin du yoga en tant qu’élève, j’ai choisi d’approfondir ce qui m’animait et me questionnait.
Je me suis engagée dans une formation de 2 ans d’ hatha yoga dans un centre de formation. Les enseignements m’ont été essentiellement transmis dans la tradition du Satyananda yoga. Ce yoga porte le nom du Swami Styananda qui a été le disciple du Swami Sivananda de la même lignée.
Mon envie d’enseigner s’est confirmée et depuis 5 ans je donne des cours. J’aime partager, échanger, découvrir, apprendre et expérimenter. La biomécanique du corps avec les techniques de respirations sont importantes dans mon enseignement. Cependant le cours ne réduit pas à cela.
Actuellement, je propose des cours de Hatha yoga en entreprise et le yoga est présent dans ma vie de tous les jours. Effectivement, je continue sur la voie du yoga à me former et le vedanta donne du sens à ma pratique personnelle et aux séances de yoga que je propose.
 

Venez expérimenter un yoga adapté et accessible à tous.