Kundalini ?

Kundalini désigne, en sanskrit, l’énergie puissante, consciente et éclairée qui circule, à travers notre colonne vertébrale et nos centres énergétiques, du coccyx au sommet du crâne. Elle est généralement représentée par un serpent que l’on la retrouve en Occident depuis l’Antiquité enroulé autour du Bâton d’Asclépios, aujourd’hui le caducée des médecins.

Le Kundalini Yoga ...

Le Kundalini yoga vise à réveiller et élever cette énergie présente à notre naissance et dans l’enfance. Elle s’est généralement endormie doucement, bercée par le ronron des habitudes et des difficultés du quotidien. Parfois elle a été littéralement assommée par les traumatismes et les addictions. 
C’est un yoga dynamique qui utilise à la fois la respiration, le mouvement, le rythme, parfois la musique et le chant ainsi que différents types de méditations sonores et dynamiques.
Chaque séance est un voyage intérieur vers la version la plus élevée de vous-même.
C’est la pratique la plus joyeuse et victorieuse que je connaisse pour m'ouvrir à un espace intérieur plus léger, puissant, stable, libre et joyeux. 

Dans la lignée de Yogi Bhajan ...

Ce yoga m’est transmis depuis 18 ans, dans la lignée de Yogi Bhajan par Shiv Charan, Karta Singh, Satyavrati Yogi mon maître actuel. On la qualifie souvent de yoga de l’énergie et de la conscience. Ce yoga à pris racine dans le terreau des arts martiaux, du tao et du tantra que je nourris depuis l’adolescence. 
 
Pour tous et adapté à chacun !

Le Kundalini yoga n’est pas une pratique posturale, il n’y a rien a atteindre, rien à réussir ni à rater. Chacun pratique sincèrement, du mieux qu’il peut, en tenant de ces propres limites. Chacun progresse à son rythme et nous apprenons à réaliser que nous sommes tous parfaitement imparfaits !

Je propose également des pratiques, inspirées du kundalini yoga traditionnel, plus adaptées à des situations particulières ou des intentions pédagogiques ciblées : KUNDA DOUX, YOGA SUR CHAISE, MEDITATION DYNAMIQUE.

Dans la joie de partager avec vous ces pratiques joyeuses et victorieuse ! 

Frédéric Marr